Berpikir positif sangat diperlukan dalam segala hal. Terlebih dalam darurat atau saat sedang menghadapi masalah. Riset menunjukkan bahwa orang-orang yang berpikir positif memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik terhadap penyakit.  Mereka lebih mampu mengatasi masalah  dan tidak mudah mengalami depresi.

Berpikir positif memiliki peran penting dalam pembentukan setiap individu. Sikap yang kita miliki mencerminkan kepribadian kita dan pikiran sangat memberi pengaruh besar terhadap hal tersebut. Kekuatan berpikir merupakan salah satu unsur utama, oleh karena itu sikap yang baik dimulai dari berpikir positif’.

Perlu kita ketahui bahwa kemampuan berpikir positif tidak muncul dengan sendirinya, tetapi bisa dibentuk seiring waktu. Semua diawali dari diri sendiri. Kenali diri kita, sesekali bertanyalah pada diri sendiri :

“siapakah saya?”

“siapa yang menciptakan saya?”

“siapa yang akan menentukan takdir saya kedepannya?”

“apakah benar kekhawatiran yang saya pikirkan akan terjadi?”

Bukankah ada yang lebih pantas menentukan dan mengetahui segala kemungkinan yang terjadi dimasa yang akan datang? Tanamkan didalam diri bahwa semua akan baik-baik saja selama kita yakin bahwa tidak ada yang dapat mengubah segalanya selain Tuhan.

 

Salah satu bentuk nyata dari berpikir positif adalah senyum. Ketika ada masalah yang dihadapi, seorang yang berpikir positif tidak akan langsung mengeluh. Cobalah menghirup udara saat itu juga, agar kepala menjadi dingin.

Jadilah sukarelawan dalam kegiatan yang bernilai positif, jika itu tidak mengganggu aktivitas kita. Membantu orang lain dengan menjadi sukarelawan bisa meningkatkan kepercayaan diri kita. Membuat kita merasa memiliki tujuan hidup, mengurangi depresi, dan meningkatkan kesehatan fisik. Pikirkan keterampilan ataupun bakat yang kita miliki dan temukan cara bagaimana memanfaatkannya untuk membantu orang lain. Dengan begitu kita akan merasa bahwa hidup kita tidak sia-sia, melainkan ada manfaatnya.

Selain itu, bergabunglah dikomunitas yang menurut kita akan membawa dampak positif bagi diri kita. Dapatkan dukungan positif dari teman-teman di dikomunitas. Jalinlah hubungan dengan orang-orang yang membuat kita bisa menerima diri sendiri, merasa tertantang untuk terus berkembang dan meningkatkan diri, serta mendorong kita memilih pola hidup positif. Tidak dapat dipungkiri bahwa ada banyak hal yang akan kita temukan dalam komunitas tersebut, sekalipun itu belum memberikan manfaat bagi diri kita. Jadikan hal tersebut sebagai pengalaman untuk lebih baik lagi kedepannya dan kembali lagi, cobalah berpikir positif.

 

Ada pepatah mengatakan bahwa ‘tertawa adalah obat yang paling manjur’, lalu ‘tertawalah sebelum tertawa itu dilarang’. Lakukan hal positif yang akan membuat kita tertawa, apapun itu. Dengan begitu kita merasa tidak ada beban yang kita pikirkan ‘atau’ beban itu seketika hilang, dan saat itu juga fikiran negatif kita ikut hilang. Ketika hal itu terjadi, tanpa disadari kita bisa menimbulkan pemikiran yang positif pada diri secara perlahan.

 

Berhenti membandingkan diri dengan orang lain! Jangan ragukan kemampuan diri sendiri! Cukup fokus pada keberhasilan kita dan rayakan keberhasilan tersebut dikemudian hari. Apabila kita sudah menyadari adanya kecenderungan berpikir negatif, cepat sadar! Tarik napas lalu hembuskan, lakukan berulang kali sembari mengatakan dalam hati ayo berpikir positif.

 

Keep Calm and Be Positive ….

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *